Ein Mindset kultivieren
Erfahren Sie, was es bedeutet sich selbst und die eigene Leistung trotz Stressoren & Herausforderungen zu entfalten.
Mithilfe wissenschaftlicher Prinzipien aus der Sport- & Leistungspsychologie lernen Sie die mentalen Kompetenzen eines High Performance Mindsets zu kultivieren und die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung zu finden.
Als Maskottchen steht der Fuchs für Anpassungsfähigkeit, Gemeinschaft, Innovation.
Mentale Kompetenzen
01
Verbundenheit zu sich selbst & anderen
Klarer Blick auf Ziele, Werte, Kompetenzen und die innere Erfahrungswelt – Wertvolle Beziehungen aufbauen für Teamstärke & Gruppenentwicklung.
02
Resilienz – Mentale Stärke & Widerstandsfähigkeit
Belastende & stresserzeugende Situationen überstehen und bewältigen – sich positiv anpassen.
03
Antrieb & Zielsetzung
Motivatoren erkennen, umsetzen und mithilfe klarer Zielsetzungsstrategien aufrechterhalten.
04
Fokus & Konzentration
Die Fähigkeit im Moment zu sein wenn es zählt – Aufmerksamkeit bewusst einstellen.
05
Struktur & Kommunikation
Sich selbst, eigene Bedürfnisse, Ziele und Zeitaufwand organisieren – bewusst kommunizieren.
06
Spannungsregulation & Regeneration
Zum richtigen Moment an- oder entspannen – Fähigkeit & Wissen sich selbst zu regenerieren.